Pilates Reformer

Power Plate

Trx

Cross Cage

Vacu Fit

Better Belly

  ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ 2014-2015
Ακουλουθείστε μας στο facebook

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ 2014-2015


Εν Δυναμει

Το κλασικό πακέτο που περιλαμβάνει την άσκηση με μηχανήματα δύναμης, την χρήση όλων των cardio μηχανημάτων και των ομαδικών προγραμμάτων. Ξεκινάμε με ένα σταδιο προσαρμογής πέντε προπονήσεων και στην συνέχεια οι γυμναστες μας σε συνεργασία με σας προσαρμόζουν στις ανάγκες και στην διαθεσιμότητά σας το πρόγραμμα ασκήσεων. Με την επίβλεψη και την ενθάρρυνση των trainer θα δείτε το σώμα σας να αλλάζει.

Παρακολουθώντας τις τελευταίες τάσεις στο fitness Παγκοσμίως το Εν Δυναμει δημιούργησε και παρουσιάζει τις Χρονοσυνδρομές Group Personal.

Group Personal 6 (30' Δυναμικά - 30' Λιποδιάλυση)

Το ιδανικό πρόγραμμα-πρωτοκολλο για όσους επιθυμούν να δουν να αλλάζει άμεσα η αναλογία μυϊκού ιστού και λίπους στο σώμα τους. Προσωπική γυμναστική, επίβλεψη και φροντίδα σε προσιτές τιμές.

Σε τμήματα εξι ατόμων, γυμναστείτε

Αερόβια για 30’ για μέγιστη λιποδιάλυση και καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο

  • Vacufit: Αερόβια άσκηση + Υποπίεση

  • Better Belly: Αερόβια άσκηση + Υπέρυθρη ακτινοβολία

Δυναμικά για 30΄στα

  • Δόνηση (POWER PLATE): Η μέθοδος προπόνησης που προκάλεσε επανάσταση την τελευταία 10ετία στο Fitness

  • Ιμάντες Αιώρησης (TRX): Λειτουργική προπόνηση με το βάρος του σώματος σαν αντίσταση

Group Personal 5 (Pilates Reformer)

Το ιδανικό πρόγραμμα για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα στην μέση ή το αυχένα και επιθυμούν να αποκτήσουν ένα δυνατό, υγιές και ευέλικτο σώμα απαλλαγμένο από χρόνιους πόνους και δυσλειτουργίες. Με απόλυτο σεβασμό στις όποιες ιδιαιτερότητες, άσκηση και αυτοσυγκέντρωση επιφέρουν το τέλειο αποτέλεσμα. Προσωπική γυμναστική, επίβλεψη και φροντίδα σε προσιτές τιμές.

Group Personal 10 (Cross Cage)

Η τελευταία τάση στο fitness!!!

Σε ομάδες λίγων ατόμων, με την επίβλεψη έμπειρων γυμναστών οι σύνθετες ασκήσεις που γυμνάζουν ταυτόχρονα πολλές μυικές ομάδες, σε πρωτόκολλα με μεγάλη ένταση και μικρά διαλείμματα, κάνουν την άσκηση ένα παιχνίδι με εγγυημένα αποτελέσματα.

Ασκήσεις από την

  • άρση βαρών,

  • τον κλασσικό αθλητισμό και

  • την ενόργανη γυμναστική

με έντονη την αίσθηση του ανταγωνισμού κρατούν αμείωτο το ενδιαφέρον, θα ικανοποιήσουν και τους πιο απαιτητικούς ασκούμενους που θέλουν να δουν γρήγορα αποτελέσματα και νοιώθουν ότι η συμβατική γυμναστική δεν τους ταιριάζει

 

Vacufit

Πρόκειται για ένα μηχάνημα που συνδυάζει δύο πολύ γνωστές κι ευρέως αποδεκτές μεθόδους στο χώρο της άσκησης και της ομορφιάς, αντίστοιχα. Tην αερόβια άσκηση και την υποπίεση ή όπως συνήθως λέγεται, Vacu.

Σημαντικό σημείο προσοχής στο Vacu αποτελεί το γεγονός ότι δε μιλάμε για συνθήκες υποπίεσης, ούτε για άσκηση σε συνθήκες έλλειψης βαρύτητας, όπως ίσως κάποιοι να ισχυριστούν ή να έχουν ήδη ισχυριστεί. Κι αυτό γιατί το σώμα μας βρίσκεται από τη μέση και κάτω στο θάλαμο υποπίεσης-μέσα στον οποίο βρίσκεται και ο διάδρομος στον οποίο περπατάμε-από τη μέση και πάνω όμως τα χέρια μας, ο κορμός και φυσικά το κεφάλι μας βρίσκονται στο «φυσιολογικό» περιβάλλον. Επομένως,στό Vacu δεν αναπνέουμε αέρα διαφορετικής πυκνότητας και περιεκτικότητας, όπως θα έπρεπε να συμβαίνει εάν βρισκόμασταν σε διαφορετικές συνθήκες.



Ερμού 18 Θεσσαλονίκη
(Στοά Καράσσο)

Τηλ / Fax: 2310 233295
Email: info@endinami.gr

active³ 4.8 · © 2000 - 2013 IPS Ltd · Όροι χρήσης