Εν δυνάμει [Γυμναστήριο] Ερμού 18, Θεσσαλονίκη

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΤΩΡΑ

εγγραφή

Latest Blog Post

Tips διατροφής για τις καλοκαιρινές σας διακοπές!

Υψηλές θερμοκρασίες, ήλιος, θάλασσα και ταξιδάκια στο Αιγαίο… Όλα μαγικά και ωραία αλλά μην αφήσεις τίποτα στην τύχη του!!  Να πίνετε νερό!​ ​Περιορίστε τα αναψυκτικά με πολύ ζάχαρη. Η ενυδάτωση του οργανισμού μας ειδικότερα στην παραλία όπου η έκθεση στον ήλιο είναι μεγαλύτερη δεν πρέπει να αμελείτε! Φροντίζουμε να κρατάμε τον οργανισμό μας ενυδατωμένο καταναλώνοντας άφθονα υγρά όπως νερό, ανθρακούχο νερό, χυμούς χωρίς ζάχαρη, τσάι χωρίς ζάχαρη!  Να τρώτε 5μερίδες φρούτων και λαχανικών/ημέρα!  Να τρώτε[…]

Read More »